Sportmassage


Je ziet wel eens paarden zien die elkaar even lekker op de schoft knabbelen. Dit versterkt niet alleen de sociale band, maar heeft ook een ontspannend effect. Juist dit gebied waar veel spieren samenkomen en waar wij het zadel net achter leggen wordt aan veel druk en wrijving blootgesteld. 

Door middel van sportmassage kunnen spieren losgemaakt worden en bevrijd van overmatige spanning.

 
Ontstaan van spierproblemen

Spierproblemen ontstaan vaak geleidelijk en zijn daarom lastig op te merken. Door overbelasting ontstaat overmatige spierspanning en stijfheid. Dit beperkt het paard in zijn beweging en veroorzaakt pijn. Omdat het paard een prooidier is zal het in het begin zeker nog niet laten zien dat het pijn heeft, dan stelt het zich te kwetsbaar op. Om de pijnlijke spier te ontlasten gaat het paard anders bewegen, waardoor omliggende spieren werk moeten doen waarvoor ze niet gemaakt zijn. Deze spieren raken door dit compenseren ook weer overbelast. Zo kan een simpele spanning op één plek een probleem veroorzaken op een geheel andere plek in het paardenlichaam. Een spierprobleem gaat niet vanzelf over, en kan ook niet verholpen worden door harder te trainen. Dit zal het juist erger maken omdat een paard dan nog meer zal moeten compenseren.

Overbelasting van spieren kan ontstaan door;
  • Een te korte warming up of te korte cooling down
  • Een zadel wat niet goed past
  • Een ruiter die scheef zit
  • Te zware training
  • Verkeerd landen na een sprong
  • Eenzijdige training linksom of rechtsom
  • Vastliggen in de stal
  • Stress of angst op stal of met rijden dat altijd tot grote spierspanningen leidt
  • Plotselinge krachten bij uitglijden, vallen, trap van ander paard of 'hangen' aan het halster
  • Onbalans in training, bv doordeweeks weinig rijden en in het weekend lange buitenrit maken
De bewegingsvrijheid van het paard zal door overbelasting en pijn afnemen. Vaak zal het paard toch voor ons blijven werken al zal het wel signalen afgeven dat er iets mis is. Enkele voorbeelden hiervan zijn;
   Zuur gedrag bij borstelen/opzadelen Moeite hebben met rechtstellen
   Niet stil willen staan met opstijgen  Moeilijk aanspringen in galop
   Onregelmatige gangen  Moeite met verruimen/verzamelen
   Struikelen  Pas na langere tijd rijden ontspannen
   Het hoofd schudden/verkantelen  Moeite hebben met stelling/lengtebuiging
   Verzet bij beenhulpen     Geen plezier aan het rijden beleven
Komt het bovenstaande bekend voor en heeft de dierenarts geen duidelijke aanwijzingen gevonden, dan heeft het paard mogelijk spierproblemen en kan sportmassage helpen.
Behandeling

Een sportmassagebehandeling duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur. Door de technieken zal de spierspanning normaliseren en stijfheden en verklevingen worden losgemaakt. Voor maximaal effect wordt aanbevolen in het begin 3 massages in 1 week te laten plaatsvinden. Dit laat de meeste spierproblemen verdwijnen en geeft het paard zijn bewegingsvrijheid terug.
Zijn er geen drastische verbeteringen opgetreden of nog zeer pijnlijke of harde plekken aanwezig dan ligt de oorsprong niet in de spieren en is het raadzaam een dierenarts, osteopaat, tandarts of hoefsmid te raadplegen. Na deze week kan er in overleg afspraken gemaakt worden over onderhoudsmassages, afhankelijk van de intensiteit van de training en hoe het paardenlichaam zich houdt in deze nieuwe situatie.
Voordelen van sportmassage
  • De bloedcirculatie verbetert, waardoor het paard sneller herstelt van ziektes, ongevallen en blessures
  • Spierverkrampingen die ontstaan zijn door achtergebleven afvalstoffen verminderen
  • De produktie van gewrichtsvloeistof (synovia) wordt verhoogd, dit zorgt voor een betere smering van de gewrichten
  • Stimuleert het lymfestelsel om afvalstoffen sneller af te voeren
  • Ontstekingen en zwellingen in de gewrichten verminderen, waardoor pijn vermindert, en dus verlichting ontstaat in geval van artrose
  • De overbelastingen die ontstaan zijn door overcompensatie verbeteren het eerst, waarna het oorspronkelijke probleem duidelijk wordt
  • Het zorgt voor ontspanning en vermindert stress waardoor paarden een beter humeur krijgen en vriendelijker worden
  • Sportmassage helpt om het lichaam en de psyche van het paard in een betere conditie te krijgen en te houden waardoor het paard beter in balans is

 
Blessurepreventie

Door de sportmassagebehandelingen komt het paard soepeler in zijn bespiering te zitten. Deze souplesse beschermt het lichaam bij plotselinge bewegingen, bv als het paard struikelt of in een kuiltje stapt. Een paard met normale spierspanning kan zulke gebeurtenissen meestal wel opvangen. Een paard met bv. extra gespannen schouders, waarbij de rek uit zijn voorbenen is verdwenen, kan bij de "misstap" een plotselinge piekbelasting krijgen in de pezen van het voorbeen waarbij een blessure kan ontstaan. Door de bespiering te onderhouden met massages, en bijvoorbeeld het doen van mobiliteitsoefeningen, kan de lenigheid van het paard worden vergroot waardoor de kans op blessures of de ernst daarvan kunnen worden verkleind.
Om een paard optimaal in beweging te kunnen houden en de spieren te kunnen trainen moet het lichaam vrij zijn van overmatige spierspanning. Maar ook de onderdelen van het skelet spelen natuurlijk een grote rol in de beweeglijkheid van het paard. Ieder gewricht in de 4 benen en de gehele wervelkolom werken hieraan mee. (iedere wervel is een gewricht met zijn "buur-wervel" zie ook het hoofdstuk anatomie van deze site) Bij het onderhouden van het paardenlichaam hecht ik persoonlijk ook waarde aan een half jaarlijkse controle door een paardenosteopaat op oa. blokkades van de wervelkolom omdat die direct invloed uitoefenen op de spierspanning.

Blokkades van wervels kunnen bv. al ontstaan doordat wij op het paard gaan zittenen het paard zich in het zoeken naar zijn nieuwe balans vasthoudt in zijn lijf. Tussen de geblokkeerde wervels zitten uittredende zenuwen die de bespiering onjuist gaan aansturen en de spierspanning vergroten en dus de massagebehandeling kunnen tegenwerken! Dit kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. Inmiddels heb ik een aantal osteopaten aan het werk gezien en kan eventueel adviseren wie u bij uw paard zou kunnen inschakelen. De massages hebben invloed op de spierspanning en dus ook met hoeveel kracht er aan gewrichten "getrokken" wordt. Maar het daadwerkelijke manipuleren laat ik aan de deskundigen over. Onder de button Links vind u meer informatie over de invloed van osteopathie op het paardenlichaam.
 
 
Smiling Horses

Een paard met optimale bewegingsvrijheid in bespiering en gewrichten kan het door ons gevraagde werk makkelijker en met veel meer plezier uitvoeren. Door de toegenomen souplesse kan en leert het zijn lichaam beter te gebruiken, waardoor slijtage minder snel toeslaat en door de constante feedback tijdens de training wordt het paard minder snel lichamelijk en geestelijk overvraagd. Paarden die vaker gemasseerd worden zijn ook communicatiever omdat ze het verschil voelen tussen goed en minder goed in hun vel zitten. Dit in tegenstelling tot soortgenoten die "leren leven" met alledaagse ongemakken zoals door spierpijn heen gereden worden (Herken de kreet; "Het is net alsof hij met de handrem erop loopt"). Deze paarden zullen eerder in zichzelf keren of gefrustreerd gedrag vertonen als hun pijnuitingen en verzet onbedoeld niet begrepen worden, en met plezier aan het werk gaan is er dan niet meer bij.
Het prooidier paard zal in alle gevallen zolang mogelijk zijn problemen proberen verborgen te houden door compenseren, en hierdoor wordt vaak te lang gewacht met hulp inschakelen. Kreupelheid is een duidelijk signaal dat er iets mis is, maar daarvoor zitten vele signalen van verzet en frustratie. Herken deze signalen, en vraag u af wáárom het dier zich zo gedraagt, wáárom het een oefening niet wil uitvoeren.
KAN het paard die oefening lichamelijk wel uitvoeren?
Wilt u duidelijkheid over de staat van de spieren van uw paard, neem dan eens contact op voor een kennismakingsbehandeling. Dit is een volwaardige behandeling, compleet met uitleg en adviezen maar tegen gereduceerd tarief. Mijn streven is om de eigenaar aktief te betrekken bij de conditie en onderhoud van de bespiering van zijn of haar paard. Om begrip en inzicht te verkrijgen tijdens de training en in de dagelijkse omgang zodat eigenaar en paard beter gaan samenwerken. Zodat de training beter afgestemd wordt op het vermogen van het paard, en overvragen en blessures zoveel mogelijk voorkomen kunnen worden. Dan zit het paard lekkerder in zijn vel en is het met recht een "smiling horse!"

Smiling Horses Paardenmassage stelt geen diagnoses en de massages zijn geen vervanging van de zorg van een dierenarts.